ЗРОСТАЄМО  ДУЖИМИ.

         У дошкільному дитинстві закладаються основи здоров’я, виховуються основні риси особистості людини. Тому потрібні сприятливі умови для оптимального фізичного розвитку дитини, отримання знань про людський організм, опанування санітарно-гігієнічних навичок. Дитина повинна поступово вчитися бути творцем досконалості свого тіла, здоров’я. Міцне здоров’я є запорукою розвитку дитини в інших особистісних аспектах.

         Фізичне виховання дітей дошкільного віку це систематичний вплив на організм дитини з метою його морфологічного і функціонального вдосконалення, зміцнення здоров’я, формування рухових навичок і фізичних якостей.

         У перші шість-сім років фізичне виховання є основою різнобічного розвитку дитини.

         Завданнями фізичного виховання дошкільників є:

-         зміцнення здоров’я;

-         забезпечення гармонійного розвитку організму;

-         розвиток рухових умінь, навичок і фізичних якостей (сили, спритності, витривалості, гнучкості тощо);

-         підвищення фізичної та розумової працездатності;

-         загартування організму;

-         прищеплення культурно-гігієнічних навичок, формування уявлень про здоровий спосіб життя;

-         виховання потреби у заняттях фізичною культурою і спортом.

Фізичний розвиток у дошкільному віці є особливо стрімким. З огляду на це фізичне виховання має бути своєчасним і правильно організованим.

Шановні батьки!

·        Дотримуйтесь вдома режиму дня, санітарно-гігієнічних вимог, культурно-гігієнічних навичок;

·        Щоденно разом із дітьми виконуйте ранкову гімнастику, здійснюйте загартовуючи процедури, виходьте на прогулянки;

·        Залучайте дітей до виконання основних рухів – вправляйте в ходьбі, бігу, стрибках, повзанні, лазінні, рівновазі, вправах із м’ячем;

·        Разом з дітьми здійснюйте пішохідні прогулянки, туристичні походи;

·        Грайте в рухливі, спортивні ігри;

·        Облаштуйте в квартирі спортивний куточок;

·        Катайтеся разом з дітьми на санчатах, ковзанах, лижах, велосипедах, роликах, грайте у бадмінтон, теніс, футбол, баскетбол, хокей, з м’ячем, стрибайте на скакалці. Плавайте та грайте на воді;

·        Беріть участь разом з дітьми у проведенні свят, розваг, днів здоров’я, зборах, конференціях, лекціях з питань здоров’я, фізичного виховання дітей, організованих у дошкільному закладі.

Чим і як займатись?

         Кожна вправа, кожна рухлива гра має своє завдання, мету, значення, у зв”язку з чим вони поділяються на 5 основних груп.
         До 1 групи входять вправи, що спрямовані на відпрацювання правильної постави, правильного положення голови, плечей, інших частин тіла. Саме ці рухи сприяють правильному фізичному розвитку.
        До 2 групи входять вправи, які будуть містити елементи акробатики. Вони спрямовані на розвиток спритності, гнучкості, швидкості реакції і виконуються зі страхуванням. Батьки повинні бути дуже обережними і уважними, щоб забезпечити повну безпеку під час виконання цих рухів ( перекидання, розгойдування, висіння вниз головою тощо).
        3 група вимагає рухливих ігор, в яких використовується ходьба, біг, стрибки тощо. Для проведення рухливих ігор необхідний колектив: дитина грається із батьками, або із старшими братами, сестрами, однолітками.
        До 4 групи входять вправи з використанням різних предметів. Тут дуже важливою є винахідливість батьків, яка допоможе підготувати для дітей різні цікаві перешкоди для перелізання, перестрибування (пролізти під стільцями, перелізти через ліжко, перестрибнути через кубик тощо). У цих вправах важливим є не стільки точність виконання, скільки швидкість пристосування до незвичних умов.
       5 групу складають музично-ритмічні вправи, які виховують у дітей граціозність, пластичність, усвідомлене виконання рухів із ритмом віршів, пісень і музики.

      Шановні батьки! Якщо Ви систематично будете займатись зі своїм малюком фізкультурою, то це буде доброю запорукою того, що син або донька зростатимуть здоровими, спритними, сильними, матимуть правильну поставу, красиво ходитимуть.
      А ще фізкультура допоможе розвинути у дитини такі цінні риси характеру, як дисциплінованість, організованість, звичку дотримуватись правил особистої гігієни.

ЗМІЦНЮЮЧИ ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ'Я ДИТИНИ МИ ВИКОРИСТОВУЄМО ВСІ МОЖЛИВІ ЗАСОБИ РУХОВОГО РЕЖИМУ. СТВОРИЛИ ОПТИМАЛЬНИЙ РУХОВИЙ РЕЖИМ, ЯКИЙ ВІДПОВІДАЄ БІОЛОГІЧНІЙ ПОТРЕБІ  ОРГАНІЗМУ ДИТИНИ. ТАКИЙ РЕЖИМ ВКЛЮЧАЄ В СЕБЕ :

 

• РАНКОВА ГІМНАСТИКА ;
• ЗАНЯТТЯ З ФІЗКУЛЬТУРИ;
• РУХЛИВІ ІГРИ;
• ФІЗКУЛЬТУРНІ ХВИЛНКИ, ХВИЛИНКИ ЗДОРОВ'Я, РУХОВІ РОЗРЯДКИ;
• ПІШІ ПЕРЕХОДИ;
• ГІМНАСТИКА ПРОБУДЖЕННЯ;
•  ФІЗКУЛЬТУРНІ РОЗВАГИ;
•  СПОРТИВНІ СВ'ЯТА;
• ДНІ ЗДОРОВ'Я.

     Дитячий садок - це місце, де дитина проводить значну частину часу. Тому саме дошкільний заклад має великі можливості у здійсненні ряду заходів із питань збереження здоров'я. Він є єдиним організмом із тісними взаємозв'язками всіх його структурних компонентів.